北京华璨心理咨询中心专业从事儿童、成人及青少年心理咨询,主要咨询项目包括婚姻情感及儿童青少年成长心理咨询,并针对孩子厌学、情绪低落,做出独特的心理治疗方法,心理医生通过专业心理辅导,来解决心理上的问题
失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持困难、白天精神萎靡或无法维持旺盛精力，影响社会功能。有人研究过失眠症患者的心理健康状况，在失眠症患者症状自评量表中发现了躯体化、人际关系、... ...【详情】
如果长时间不能在床上睡觉，可以：01丢开电子设备多年来，睡眠医生一直告诉你睡前不要使用智能手机、笔记本电脑和平板电脑，他们有很好的理由。电子屏幕发出的光不仅会干扰褪黑激素的... ...【详情】
近年来，睡眠已成为一个重要的公共卫生问题。《2015年中国睡眠指数报告》显示，中国约有三分之一的人存在严重的睡眠问题。随着生活节奏的加快和社会压力的增加，这一比例仍在上升。0... ...【详情】
失眠是一件很痛苦的事情。很多人都试过失眠，偶尔或者很久。当你失眠的时候，你通常会怎么想？01 有朋友说，晚上想睡觉的时候，虽然闭上眼睛，脑子还是很清醒的。因为白天没有噪音，没... ...【详情】
生活中的一些突发事件会降低睡眠质量，比如换工作，失恋，动床时间，开始担心，今天又会失眠。甚至就在我快要睡着的时候，我突然以为我在：睡着了。第二，睡前反复思考生活中有压力的... ...【详情】
失眠可能发生在我们每个人身上。尤其是在当今社会，时间如此紧张，竞争日益激烈，这已经成为一件司空见惯的事情。而且在漫长的人生旅途中，相信每个人都经历过失眠，味道永远不会好，... ...【详情】
根据世界卫生组织在当人产生了负面情绪时，七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。,丹麦进行的一项持续11年的新研究发现，与没有相应问题的人相比，名因婚姻关系经... ...【详情】
在炎热的夏天，许多人会失眠。对于这些偶尔的失眠，我们可以通过适当的自我调节来恢复。但是对于那些患有慢性失眠，连续失眠周期超过三个月的人来说，会严重影响我们的健康，健忘、情... ...【详情】
看完这篇文章，你就知道：是怎么自己诊断失眠的了。不吃安眠药也能睡个好觉。服用「安眠药」最安全的方法是什么？01 不是所有「睡不着」都叫失眠失眠的人越来越多，数据显示：全球成年... ...【详情】
BBC纪录片《睡眠十律》睡个好觉绝对是消除疲劳，让人容光焕发的好方法。然而，即使有些人感到累了，他们也不能闭上眼睛，这样他们就可以睡得很好。有些人不得不仰望天空，因为他们在睡... ...【详情】
