心理咨询——跳槽心理
和旧公司及上司保持定期的联系，可以避免突然见面时的尴尬。
即使是正常不过的跳槽，也有着需要我们关注的各种原因。“人往高处走”恐怕是大多数人跳槽的理由，但也存在着不少与公司或现任老板合作不愉快而“不欢而散”的例子。如果有个参考的解决方案，也许能帮助你处理其中的矛盾与尴尬。
把矛盾彻底忘却
离职时因为种种原因而和老板闹得有点僵的例子比比皆是。离职后，心中有点怨气或者牢骚也是自然的。但从职业的角度出发，尽量不要再提起过去，将对日后与旧老板相处大有益处。实际上，日后仔细思量，恐怕也不难发现自己的不足和问题。因此，离职后切忌抓住过去的恩恩怨怨不放，在现任老板或朋友那里到处散布的行为（据统计，说一个人的坏话会有17个人知道，这也是广告效应的范围）。职场如战场，竞争和冲突是很正常的事，有竞争才能有进步也是硬道理。
记得有一位朋友在工作多年、跳槽若干次后发自肺腑地告诉记者说：“其实现在回想起来，让我进步得最快的是一个对我最苛刻的老板。他让我承受了很多挑战和困难，也使我成长得最快、学到的东西最多。”仔细想来，确实不无道理。人各有优缺点，如果你用心去发现，每个人身上可以学习和借鉴的东西是很多的。离职后如果与前任老板见面，尊重、热情是第一要件。不提往日旧事，表现自然、亲切，会拉近彼此的距离，增进感情，同时又表现出你的大度和职业风度，何乐而不为呢？况且，现在交通、通讯越来越发达，人员流动日趋频繁，要时刻做好在不同场合不期而遇的准备才行。
另一个朋友刚刚参加工作时在一家房地产公司，当时的人事部经理曾是一个国营老厂的人事干部。人事部经理离开那家国营老厂，是由于一个主管上司因为私利而不愿将她派往新成立的合资企业，她因此被迫下岗。那时朋友这个公司刚刚成立，在报纸上登了广告大批招人，因为人手的原因，他也被抽调到招聘组帮忙。
有一天，他们约见了很多应聘人员，其中一位就是当年逼走那个人事经理的那个上司。那天我将这位应聘者领到人事部，他们两个人都愣住了。尤其是那个“旧上司”立刻就很尴尬地说：“我看我还是不谈了。”但人事经理却显得很自然地说：“既然来了，就按正规程序谈，过去的一切都过去了。”他们还是进行了正式的招聘过程，之后的处理意见也是令人信服的。这个例子使人懂得，如何和旧老板相处其实很能体现一个人的职业水平。
经常打个电话保持联系
当然也不是每次跳槽都要和旧东家闹得七荤八素。为了自己的职业发展、有更广阔的施展空间是大多数人跳槽的主要原因。在这种情况下，坚持自己的职业水准是非常重要的。在最后一天也要做好份内的最后一件事，交接工作时认真负责，留档备案，让你的老板自始至终认可你的职业修养，可为日后保持良好关系打下坚实的基础。
留下你的联系方式和电话号码，与老板和同事吃上一顿轻松的晚餐，也是不错的道别方式。记得离开后不时打个电话保持联系，关心公司和同事的发展，与老板聊聊行业的发展动态，会给你带来意外的收获。有位朋友与她前任老板保持着和谐的关系，一次她在闲聊中无意说出自己想出国留学的愿望，几个月后，她的美国老板就为她写了一封研究生入学的推荐信，使她的梦想得以实现。
永远不要说前任老板的坏话
不论是轻松愉快还是恩怨相加的离职，离开后维护旧东家形象的事情一定要做，特别是以下几点要多加注意：
永远不要在现任老板或新同事面前说前任老板的坏话。这样做会引起新老板的怀疑：你今天可以在我面前如此评价过去的老板，是否明天就会同样在别人面前这么评价我了呢？所以，这样幼稚的举动还是不做为好。
客观地评价旧公司的优缺点，维护公司形象。公正客观地评价老东家，不但有利于公司的正常发展和树立你自己的职业形象，更重要的是，可以维护老东家的商誉。这样，无论日后你个人的发展如何，老东家都会记得你的良好职业素养，当然有利于你和他们在再打交道时建立良好的关系喽。
正确处理竞争对手间的关系，不透露公司的商业秘密。从行业的角度来说，在有竞争关系的公司之间转换工作也是很正常的事。而且，公司间的良性竞争是能够促进彼此发展的。但无论从职业化还是个人发展的角度，遵守良性竞争的原则，恪守商业准则，都是获得职业认可的基石。作为职业人，可以在不同的公司中发现各自的优缺点，促进企业的发展。但决不要在日后的工作中把“桔子和萝卜”相比，更不要透露旧公司的商业机密，以便日后你能坦然地和前老板相处。
决不要看不起旧同事
离职后我们大多都会遇到需要直接或间接与旧公司打交道的事。首先，我们与旧公司打交道时有几个有利的方面，
一是人头熟，便于你找到合适的人解决不同的问题；
二是可以利用你的“老关系”轻易建立彼此之间的信任和友谊；
三是彼此间的了解有利于相互理解、达成共识。但也有一些不利的方面，比如旧时的恩怨、谣言或离职时的误解等等。那么，我们该怎样和旧公司打交道呢？
打交道时有理有节，不卑不亢，决不要看不起旧公司的同事。无论怎样，旧公司对你都有养育之恩，尊重旧同事就是尊重你自己。
经常和旧公司及上司保持定期的联系，可以交流行业内的动态，也可以避免突然见面时的尴尬和突兀。
从我们工作的圈子和人员来看，行业、专业和客户都是有限的，因此彼此见面和交流的机会会很多，网络的发展更让我们感到“世界越来越小了”，与旧公司保持良好的关系是十分必要的。
