随着社会的发展现代人们越来越重视自己的心理健康，然而还是有很大一部分人认为“只有严重的心理问题，只有精神病神经病才需要看心理咨询的。”那我们该如何看待心理咨询呢？心理咨询到底是做什么的呢？ 北京心理咨询导师说过，在许多人眼里，看“心理咨询”是件很丢脸的事，以为有精神病的人才去。很多人宁愿饱受精神上的痛苦折磨，也不愿或不敢前去求助心理咨询。也有些人会觉得：“咨询师又不是我，她怎么能了解我，又怎么能帮助我？”
心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识,遵循心理学原则,通过各种技术和方法帮助求助者解决心理问题。其实，心理咨询的意义就如同健身中心的意义，只是心理咨询是使您的心理更加健康，健身中心是使您的身体更加强壮。心理咨询是现代人的一种精神享受，是让您和家人终身受益的事，是您的“私人的健身中心”，是生活中一件很自然的事情，而非见不得人的事情。心理咨询场所接待的就是普通的正常人。每个人都有可能出现一般心理问题。每个人，包括心理咨询师和精神科大夫本人。因此，你完全不必将做心理咨询等同于“家丑外扬”。
心理咨询可以帮您更好的处理婚姻情感问题、自我心理探索，职场压力、人际烦恼等等正常人日常生活中所遇到的各种烦恼，当你有不愿对熟悉的人、不愿意对家人朋友讲也不合适同他们讲的事情或烦恼，心理咨询场所正是给您提供这样一种让你放心的、舒适的环境。 当你遭遇某些事情不知该怎么办时，其实答案就隐匿在你的心底，只是它的声音太微弱了，别的声音又太喧嚣，常常看不见也听不清，所以你倍感苦恼。如果那些纷繁复杂的感受会说话，可以静下来听一听，它究竟想告诉你什么……咨询师在心理疗法方面的专业训练，或许可以为你寻找答案提供一些线索，依循这些微妙而又清晰的线索，最终你会找到属于自己的答案——它可能是某种解决方案，也可能是对自身境遇更客观的解读。 心理咨询中心就像您的“私人健身中心”，而心理咨询师就如同您的“私人教练”。每一次‘锻炼’都会让我们的心理更加‘强壮’更加健康。
