为何他突然出轨?为何婚外情突然发生在自己身上?面对伴侣突如其来的背叛，面对婚姻突然的变故，我们通常很惊愕、震惊，难以接受，不明白为什么。其实，婚外恋的发生都是有原因的，如果能及早发现危险的迹象，就能在事情发生前采取预防措施。婚姻心理咨询告诉我们，当婚姻中出现了以下的现象，说明你们之间的关系已经开始了恶化。
一、缺乏亲密的交流
真正维持夫妻关系的，不是金钱，也不是物质，而是彼此间的亲密感。如果两个人生活朝夕相处，生活在同一个屋檐下，却冷漠相对，不愿交流，如同最熟悉的陌生人，这样的生活有谁能长久忍受呢?有些丈夫回到家就自顾自地看电视，有些妻子则只顾着照顾孩子，把所有的时间和精力放在孩子身上，这样缺乏互动的状态，会使伴侣觉得自己被忽视了，双方都会感受到难以忍受的孤独。如果在生活中缺少了亲密的感情，随之而来的孤独感就很容易成为婚外恋的罪魁祸首。
二、平淡无味的生活
就像平时用餐，人们不会总是喜欢天天吃同一种口味的菜，即使不同口味的菜肴天天换着吃，也总有吃腻的时候。更何况在婚姻中，天天面对着同样的人，生活陷入了固定的方式，平淡无奇缺乏新鲜感和激情。此时若面对外在的刺激的诱惑，则往往很难做到平静和理智。因为婚外恋给人带来的刺激、新鲜感、追逐、危险等是平淡生活的补充和调剂。
三、损害性的交流方式
许多夫妇进入婚姻后，并未形成良好的沟通模式。遇到矛盾和冲突，喜欢相互指责、相互埋怨，导致愤怒和挫伤的情感渗透到生活的各个方面，特别是性生活。而思想感情的交流是建立和维持夫妻关系的重要方面，这种损害性的交流方式会使双方都感到痛苦。当争吵、发怒、谩骂充斥着婚姻，为了逃避痛苦，其中的一方或双方就容易到婚姻之外寻求爱和性的关系。
四、将主要时间和精力放在婚姻之外
在生活中，经常出现这样的一些情况：老公忙于工作，她出轨了;老婆经常出差，老公只好找了情人。确实，婚姻并不是生活的全部，除了婚姻的经营，人们还需要兼顾孩子、事业、兴趣爱好、梦想等等，当这所有一切无法平衡，婚姻就容易走上失控。一方面，夫妻关系必须摆在首位，如果无法摆正主次关系，势必另其中一方感到被忽视，从而产生愤怒，觉得自己不被尊重，在婚姻中没有价值感。
