情绪调节

一个中医眼中的抑郁症，学会理解和包容 抑郁 2020-12-22

01 抑郁症就是能量不够了现代医学把身体、情感和意识分开对待，把身体和心灵看成是两个事物，相互联系，相互影响，称为心身相关，或者属于二元论。但是，身心在中医来看其实是一个东西... ...【详情】

面对抑郁症我们该怎么预防和处理？ 抑郁 2020-12-22

身体健康是人类生存的基础，心理健康是人类生存的养料。一颗健康的心是引导我们走向更美好生活的孔明灯笼。只有它永不熄灭，我们才能走得更高更远。在这个压力巨大、情绪爆炸的时代，... ...【详情】

抑郁母亲的自我报告，生活到底改变了什么 抑郁 2020-12-22

一年前，我患上了抑郁症，差点从大厦顶楼跳下去，不过幸好我没有跳，并且活了下来。现在我想把这段经历分享给更多的妈妈。2018年4月，他的儿子小迪正式进入公园。把宝宝送到幼儿园后，... ...【详情】

抑郁症是什么样子？一位抑郁症患者告诉你 抑郁 2020-12-22

四年前，我开始感觉身体不适，后脑勺像是整天抱着一块大石头，昏昏沉沉，昏昏欲睡。伴随着这个，我的理解力、记忆力、注意力开始明显下降，对于刚换工作的我来说，真的很难。直到有一... ...【详情】

用微笑去防御抑郁症 抑郁 2020-12-22

世界微笑日是世界精神卫生组织在1948年设立的唯一一个庆祝人类表达的节日。希望微笑能促进人类的身心健康，传达人们之间的友好和愉快，促进社会和谐。微笑是一种表达，一种情感，是人... ...【详情】

老人得抑郁症了我们能做些什么？ 抑郁 2020-12-22

01 很多人退休后会患上抑郁症，主要是因为他们很难适应角色的变化。如果老人患上抑郁症，是很危险的。这个时候家人一定要照顾好。我们也知道抑郁症是一种心理疾病。在照顾它的时候，我... ...【详情】

抑郁症的灰暗和绝望都是假象 抑郁 2020-12-22

那些被抑郁症深深困扰的人，还在情绪的深渊中挣扎，甚至默默死去。那么，什么是抑郁症呢？真的有那么可怕吗？01 什么是抑郁症抑郁症是世界上的第四大疾病，预计到2020年将成为第二大抑... ...【详情】

治疗抑郁症书的九条简单建议！ 抑郁 2020-12-22

在心理学家李红甫所著的《战胜抑郁》一书中，抑郁症患者会做这九件事。你离康复不远了。我们来看看是哪九项。1、减少或不再到网上去了解抑郁症及心理接触，不愿做事情，但这会让你变... ...【详情】

关于情感障碍你要知道这些事情 抑郁 2020-12-21

我们中的许多人每天可以工作超过12个小时，情绪高昂，能够社交并抵制关键绩效指标，好像世界上没有什么能打败我们。但下班回到家，感觉自己像个泄了气的皮球，疲惫不堪，觉得自己一无... ...【详情】

这是我克服抑郁症的方法和思考 抑郁 2020-12-21

抑郁两年，吃药三年，抑郁五年，让作者过着非人的生活。幸运的是，作者最终确立了克服抑郁的信念，获得了精神上的成长，并逐渐康复。本文是她的经验分享，希望能给你一些参考和启发。... ...【详情】