长期以来，我们的社会，我们身边的人，甚至抑郁症患者对抑郁症都有错误的认识。性格软弱、缺乏进取精神、自暴自弃、爱自虐的人都尊重和理解抑郁症患者的痛苦，就像我们尊重和理解糖尿病和高血压患者的痛苦一样。抑郁症不是单纯的“执念”或“思想问题”。病人并不像我们想象的那么容易振作起来。
患抑郁症并不是患者选择摆脱现状的结果。对抗抑郁症，患者需要的不是周围人的意见，而是治疗；这不是你周围人的真相或抱怨，而是帮助、支持、建议，或者更简单地说，理解和关心。
那么为什么世人会难以接受抑郁症是一种疾病的观念呢？
首先是一种无形的痛苦。没有伤口，没有出血，没有可测量的指标，也没有实验室数据来做出明确的诊断。所有的依据只有病人自己的感受和他的行为。
其次，在别人眼里，抑郁症很容易和所谓的“穷状态”混淆。当外界条件恶劣时，正常人或多或少都会打起来，关系变得越来越差。这会让我们和以前完全不同。
那抑郁症的主要症状究竟有哪些？
要明确诊断抑郁症，以下症状必须持续两周以上，且平和状态有明显差异。
- 情感症状(一定存在于抑郁症中):几乎一直是抑郁、悲伤或空虚的；对什么都不感兴趣，体验不到生活的乐趣。
- 生理症状:慢，累，弱；有时我会紧张和兴奋。食欲的变化(增加或减少)。睡眠障碍(可以是失眠或嗜睡)。
- 心理症状:贬低自己，过于自责。有时候会有厌世，自杀的想法和企图。
- 认知症状:在集中注意力、思考和决策方面有困难。
这些症状往往相互影响，形成恶性循环。感觉累的时候，做的事情越少；做的越少，越自责；我们越自责，情绪越低落，抑郁症状越严重，疲劳越严重。这就是为什么我们应该与这些症状作斗争，防止它们相互作用，使疾病恶化。虽然很难做到，而且刚开始可能看不到什么良性的变化，但是我们别无选择，只能打破这个恶性循环。当然，光靠患者的力量是不够的。
抑郁症如果得不到治疗，可能会持续数月或更长时间。研究表明，未经治疗或虐待的抑郁症很可能复发。因此，不仅要及时治疗，还要保持足够的药物用量和持续时间。
治疗中的抑郁症有三个阶段，与用药的三个阶段相吻合。
在药物的作用下，-“走出黑暗”期：,患者感觉更好了，症状的数量和严重程度都减轻了。他开始恢复对抗疾病的力量。这期间的用药常被称为“急性用药”，一般持续两个月左右。
康复期：病人仍然非常“虚弱”，但他们已经逐渐恢复正常生活。但在困难面前，即使没有特别的原因，症状还是会重现，但可能会比一开始轻一点。在此期间，患者最有可能自行停药，因为他开始觉得自己已经康复了。记住，这只是康复期，继续吸毒很重要。此时的用药称为“巩固用药”，其目的不是为了改善患者的病情(因为已经足够好了)，而是为了防止疾病的复发。这段时间因人而异。一般在四到十二个月之间。
在- 治愈期：，患者经过6个月到1年的药物治疗(在此期间没有明显的复发)，可以被视为“治愈”。这时候可以根据医生的建议逐渐停药，这样会把复发的风险降到最低。
抑郁症自古就有，往往不被社会，我们的家庭，甚至患者自己所理解。
病人对疾病的偏见会给他带来双重痛苦，让他越来越难以面对现实，他会为自己的现状感到自责，就像一个糖尿病人为自己的糖尿病自责一样。责怪自己(“都是我的错”)或者推卸责任(“都是别人的错”)的想法，对患者来说是没有用的。他只能在恢复后进行合理的自省，不能在抑郁症发作期间进行。
对于患者身边的人来说，可能只会看到他过度的悲伤。一开始会表示理解和同情，渐渐的会对：不耐烦。“他现在应该振作起来吗？”但是我们会责怪一个老慢性支气管炎患者一直咳嗽吗？
虽然当代社会对抑郁症的理解和宽容态度比过去有所提高，但仍然存在精神疾病不作为疾病对待的现象。
为什么会出现这些偏见？
也是同样的问题。抑郁症是一种看不见的疾病。没有皮疹，没有体温，没有肿块，没有x光，没有验血。虽然神经影像学已经能够发现抑郁症的脑部病变，但是它太复杂、太昂贵，所以很少有人使用。
一种别人看不到的病，一些烦人的行为(患者往往无法完成自己的工作，但这些事情只能由家人和同事来做)，这些都是造成偏见的原因。
为什么在同一个生活环境中，有的人患抑郁症，而有的人没有？为什么有的人在大挫折面前勇往直前，有的人在小事面前崩溃？请不要把抑郁症归咎于单个因素，比如：“父母教育问题”、“缺乏主动性”、“性格软弱”、“工作压力太大”、“遗传”。抑郁症的原因有很多，换句话说，是各种因素积累起来的，比如：性格缺陷(往往与过去的经历和遗传有关)，创伤性生活事件(比如缺乏自信和过度依赖群体)。同样，亲人去世、失业、严重经济困难、抑郁症等一些生活事件。
我们有必要了解抑郁症的病因，这样以后就不会重蹈覆辙，而不是马上治愈。了解我们为什么抑郁，在什么情况下会出现这种情绪，有助于我们减少复发的几率。
