01
你有没有过想要关掉手机,不说话不笑,不与世界相交的时刻?
你可能是人群中的一只明亮的眼睛,朋友圈里欢乐的代言人,工作中值得信赖的伙伴,家人可靠的依靠。
但是你还是被抑郁症包围,一个人痛苦。这种情绪在成年人的世界里是没有提到的,我们总是认为承受不了压力是脆弱的表现,以免被别人发现。
人们避免谈论的抑郁,从有人类存在开始,便一直都在,每天都在。
抑郁症,一种似乎离我们很远的心理疾病,是真实存在的。全球约有4亿人患有抑郁症,发病率瑞典为6.16%,美国为4.45%,中国为3.02%。而且是逐年递增的。
到2020年,抑郁症可能成为仅次于心脑血管疾病的人类第二大疾病。但大多数人对抑郁症了解不多,有一半人是通过明星或其他流行事件第一次接触抑郁症,约有50%的个人是主要通过明星或其他流行事件第一次接触抑郁症,但约有90%的人不明白严重的抑郁症患者可能会导致自杀。
[梵高]
[玛丽莲梦露]
[三毛]
[张国荣]
02
全球共有4亿人患有抑郁症,而主动寻求治疗的不到25%
在我国,9千万患病人群里接受治疗的不到8%
导致抑郁的因素:
1.约40%-70%的遗传性:患者有遗传倾向,约50%的患者有抑郁症家族史;
2.生化因素;
3.神经内分泌功能障碍;
心理社会环境因素:婚姻不满、经济收入低、重大生活事件;
5.人格因素:焦虑与紧张、强迫与完美、冲动与敏感;
6.童年不幸经历;
7.身体疾病;
8.精神活性物质的滥用和依赖
抑郁症是一种病,不是性格弱点,所以不要把抑郁症的人当成异类。他们需要的是真诚的沟通和帮助。我们应该只听不评判,积极提供支持。与抑郁症患者生活在一起可能非常困难。抑郁症患者康复需要时间,所以一定要有耐心和毅力。同时,照顾好自己,尽量放松,继续做自己喜欢的事情。
抑郁症是一种高发的精神疾病,绝对不是“矫情”,也不是“富贵病”,抑郁症面前没有高低贫贱之分。希望更多的人能够正视抑郁症,减少对抑郁症的误解,减少对抑郁症患者的伤害,不要让后悔再次发生。