强迫症是精神疾病中的一种慢性病。
强迫症的核心症状是：“强迫与反强迫的对立”。首先是有强迫行为，或者强迫思维。来访者觉得强迫行为没有必要，所以想解决强迫症，抑制强迫行为。然而，经过反复的克制和无效，患者更加焦虑、担忧和害怕。以至于担惊受怕。强迫症增加了。
一 、强迫症的来源。
为什么有些人会得强迫症？这个根或源很重要。找到这个源头，来访者就会彻底了解，进而消除根源。强迫症自动消失。很简单。
1.内心的坚持。这是第一个。比如很多来访者执着于做好每一件事，做到完整、正确、不出错。因此，我们不能接受任何不确定的东西，也不能接受任何错误或不对的东西。这种对绝对正确和唯一标准的执念，导致患者提出更高的要求，把自己绑在强迫症的十字架上！
这种追求正直和绝对正确的内心心理背后隐藏的是恐惧和害怕。不能接受生活的不完美。当然有一本非常好的《承认不完美，心灵才自由》。我的一些朋友看了之后，有些人看不懂。真的没有办法。
2.担忧和恐惧的来源。这个很重要！有些强迫症的朋友从自己的想象出发，不允许自己担心或者害怕事情。比如多次不检查门锁就很难受。事实上，他们不知道担心和恐惧是正常的情绪。你无法克制自己，频繁的检查也无法彻底解决。
3.举一反三解释这件事。比如：你想治疗感冒。首先你要知道自己是病毒性感冒还是细菌性感冒，要知道用什么药。不然怎么治感冒？同样，强迫症患者只知道用频繁的强迫行为来解决内心的担忧和恐惧。那么，强迫症的朋友们，你们知道：“担心、害怕、恐惧”的情绪来自哪里吗？身体哪个器官负责这种情绪？这种情绪对人的健康有什么好处？有什么危害？
4.科学研究指出，血清素和多巴胺的情绪是相关的。大脑中的杏仁核和海马体负责人的情绪。那么，人体器官和神经递质分泌的让我们担忧和恐惧的情绪是什么作用呢？明白了吗？难道只是为了给我们制造麻烦？我们知道我们身体的任何器官对我们的身体都有好处。人体是一个小宇宙，人体内所有器官都是和谐完整的，对我们有好处。)这时，你会思考，担心和恐惧的情绪对我们是否有好处。
答案是肯定的！担心、害怕、恐惧，作为人的正常情绪之一，保证了我们的健康和幸福！在担心、害怕、恐惧的作用下，我们产生了焦虑。还有强奸，绑架，虐待，呵呵，难以想象，可怕！
所以，有烦恼，有恐惧，有恐惧是好事。相反，没有担心，没有恐惧，恐惧是最大最大的恐惧！
二、 强迫症的死结：
游客经过长期的学习和理解，知道情绪是人对周围事物的正常反应。就算懂了，还是不会。很多患者说：“不担心就不担心，那让我担心！”！这里有一个思考的问题。
患者用思维和理性解决情感问题。这是一个死结。比如你在做一道数学题，但是你做不出来。唱歌能解决吗？你不会的！同样，情感是人的本能，而思维是理性的。理性能解决人的情感问题吗？
很难理解。我再举个：的例子。“当你突然遇到危险，比如一只老虎张开大嘴向你扑来，你会怎么样？”双手抱头，大喊：“我的上帝”。你为什么不一开始就冷静的说：“我现在不用怕，怕也没用，我要找出让我害怕的原因，然后消除它”。
人遇到危险，第一反应就是害怕，抱头大喊。而不是思考。这是问题的关键。情绪是一个人对周围事物的反应，是不经思考的反应。什么是思考？是思考后对周围事物的一种反应，可能只需要几秒钟，甚至一秒钟。但是，思维是人理性思维的产物。情感是人类本能的产物，情感是没有思考的产物。同理，我们对生活的大部分反应是情绪而不是思想。这是重点。强迫症朋友的问题是想而不是感觉。
思考不能代替情绪的。试图用思考来代替情绪就如同用唱歌的方式解答数学题一样，永远都达不到的!
现在反方向推。如果思维可以代替情感。会是什么样子？哈哈，太可笑了！只要我们经过长时间的训练，就可以用思考代替担心、害怕、害怕的感觉。我们变成神了！我们会成为心理素质超强的人！我们打败了自己！我们可以做任何事！谁怕死？谁怕不赚钱？谁还在为没有房子而烦恼？你不会有什么心理问题！但是能做到吗？你永远做不到！你还是被这种单纯的强迫症困扰着。强迫症的问题还没有解决，你想成为一个心理素质超强的人！
所以，强迫症患者的问题在于用思维解决情绪问题。用理性让自己变得完美。其实恰恰相反。思考永远解决不了情感的问题。理性永远不可能完美。所以，有强迫症的朋友就像做了一个美丽的梦：“让自己长生不老，无所不能”。坚持你的梦想！
所以，打破不切实际的梦想，做自己该做的事，接受自己的强迫行为和强迫思维，承认自己的不完美，承认人永远不会完美。承认自己有心理问题，解决不了。承认每个人都有担心害怕的心理而不去解决。你的问题就解决了。你的最小情绪是从哪里来的？人体任何器官的负责人的情绪都是不清楚的。我甚至不知道情绪有什么好处，但我也想消除担心和恐惧的感觉。当你以医生的身份对待一个病人的时候，你至少要知道对方的哪个器官出了问题，需要什么药才能治好病。但是，我们的强迫症朋友对情绪一无所知，想要消除担心和恐惧的情绪。我甚至不知道人永远不可能做到完美。你知道你活不了一千年，所以你不想活一千年。那个人永远不可能完美，你为什么不知道？看得见的实现不了。难道你不知道你看不见的东西是无法实现的吗？
其实解决强迫症很简单。只要你完全理解，强迫症现在就好了。所以，了解人的情绪和心理是最重要的。
